Le massage assis c’est quoi ?

Le massage assis a comme origine la Chine. Cette technique s’est développée par la suite au Japon puis aux Etats-Unis dès 1982. Elle est basée sur l’art de l’acupression (massage par pression). Le massage assis nommé AMMA signifie «apaiser avec les mains».

Ses buts sont: la détente, l’élimination des tensions physiques et mentales, ainsi qu'une meilleure circulation. Il peut donc être aussi nommé: massage anti-stress ou de détente. Il fait naître un sentiment de calme et de bien être qui favorise la concentration.

Le massage assis est donné uniquement par des personnes diplômées appelées des praticiens.

Il se décompose en séquences bien précises appelées «kata». Le praticien exerce des pressions à travers les habits en suivant un enchaînement spécifique. Des points bien précis du corps sont ainsi stimulés pour le bien-être et la détente.

Ce style particulier de massage travaille le dos, la tête, la nuque, les épaules, les bras, les mains et les hanches.
 

Le massage assis comment ?

En résumé

Le massage assis est pratiqué en tout lieu ou directement sur la place de travail, sa durée est de 15 minutes, la personne massée reste habillée et assise sur une chaise spécialement conçue à cet effet.

Massage assis ? Massage allongé ? Aromathérapie ?

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